Tool Assisted
Self Fascial Release

Fasyal Sistem Nedir?

Fasya, kelime anlamı olarak bant demektir.

Tüm organları, kasları, kemikleri ve sinir liflerini çevreleyen; vücuda fonksiyonel yapı kazandıran; tüm vücut sistemlerinin entegre bir şekilde çalışmasını sağlayan bir ortam yaratan bağ dokusudur.

Fasyal sistem, kafatasının iç kısımlarından ayak tabanlarına kadar birbirine tamamen bağlıdır ve tüm bedeni baştan aşağı sarar. Bu ağın bir bölgesinde oluşan herhangi bir yapı bozukluğu, bağlı olduğu diğer yapılara (bedendeki diğer bölgelere) olumsuz baskı uygular. Bu sebeple bedene bütünsel yaklaşmak önemlidir.

Tool Assisted Self Fascial Release Nedir?

Fasyal sistemdeki gerginlik hatlarını gevşetmek, sağlıklı yapısına tekrar kavuşmasına destek olmak amaçlı kullanılan bir yöntemdir.

Fonksiyonu, stabiliteyi, hareketliliği destekleyen teknikleri birleştirerek vücudu bir bütün olarak bir araya getiren, ağrısız entegre bir yaklaşımdır.

Kişileri, vücutlarını aktif olarak nasıl yumuşatacaklarını öğrenmeye teşvik ederek, vücutlarını tepki vermeye ve zorlamaya gerek kalmadan alet üzerinde bir vücut erime hissi yaratmayı hedefler.

Seans İçeriği

Araç yardımsız pandikülasyon, fasyal gevşetme, uzatma teknikleri

Araç yardımlı (fasyal gevşetme topu, prosoft silindir araçları yardımıyla) yapılan statik ve dinamik çalışmaları içerir.

Dersler, başlangıç seviyesinde ise birebir yapılır.

Faydaları

Bedeni zorlamadan ve ağrısız şekilde gevşetme

Daha fazla esneklik ve hareketlilik

Stres ve kaygıda hafifleme

Sağlıklı yaşam ve sağlık duygusunu teşvik

Dinlendirici uykuyu teşvik

Doku geriliminde azalma

Diğer tedavi protokollerini desteklemek için etkili bir kişisel bakım tedavisidir.

Online ya da yüz yüze ders taleplerin için email gönder:

sibelokan83@gmail.com