Birebir Seanslar

Birebir Seansların Amacı:

Kendi işini yaparken ve/veya kendi iyiliğinin ve dönüşümünün sorumluluğunu alıp adımlar atarken zorlandığın konuları

• birebir görüşüyor

• mevcut durumu anlıyor ve

• çözüme yönelik somut adımlar atıyoruz.

 

Birebir Seanslar Kimlere Uygun?

Aşağıdaki ve benzeri, yaşamın içinden konularda

• gerçek problemi anlamakta,

• çözüm bulmakta ve/veya

• çözümü uygulamakta zorlananlara uygun.

​

Üretkenlik: erteleme problemi, adım atabilmek, program planlama, rutinler

Duygusal zorlanmalar: korku, öfke, utanç, cesaret, özgüven

Yaşam kalitesi: stres yönetimi, sağlıklı alışkanlıklar, hareket ve egzersiz

İlişkisel problemler: kendini ifade edebilmek, sınır çizebilmek, hayır diyebilmek

 

Birebir Seansların Katkıları:

• Yaşadığın zorluklara / problemlere dair gerçek nedenleri anlamak

• Çözüm yollarını keşfetmek

• Çözüme yönelik somut adımlar atarak ilerlemek

• Uzun süredir çözemediğin problemlere farklı bakış açılarından bakarak uzun süredir içinden çıkamadığın kısır döngüden çıkmak

• Duygu durumunda iyileşme

• Kendine karşı geliştireceğin yargısız ve şefkatli bir tutum

• Kendine sunduğun sevgiyi ve kendinle bağını güçlendirmek

 

Birebir Seans Seçenekleri:

Tek Seans:

• Seans süresi: 60-75 dk

Yaşadığın zorlanmaya / probleme dair

genel bir bakış açısı, farkındalık ve yol haritası kazanmak için.

 

4 Seanslık Paket:

• Seans sıklığı: Haftada 1

• Seans süresi: 60-75 dk

 

Yaşadığın zorlanmaya / probleme dair

bakış açısı, farkındalık ve yol haritası kazandıktan sonra

ulaşmak istediğin niyetini netleştirmek,

niyetine ilerlemendeki ana engelleri tespit etmek ve

benim rehberliğimde adımlar atarak niyetine doğru somut adımlarla ilerlemek için.

​

1.Seans: Farkındalık

Yaşamında neler oluyor?

Mevcut durumu anlamak ve niyetini netleştirmek

 

2.Seans: Derinleşme

Niyetine ilerlemendeki ana engellerin tespiti (duygular, inançlar, davranışlar, düşünceler)

Bu engellerin sende ve yaşamındaki etkileri neler oluyor?

​

3.Seans: Yaşama Taşıma

Niyetine ilerlemek için engellerin çözümüne yönelik yaklaşımların tespiti

Niyetine doğru atabileceğin adımları keşfetmek

 

4.Seans: Sürdürülebilir Yol Haritası

Somut adımlar atmaya devam ederek seanslarda keşfettiklerini bundan sonrasında sürdürebilmen için yol haritanın belirlenmesi

 

*Niyetin doğrultusunda birlikte kendini keşfetmeye ve niyetine yönelik adım atmaya devam etmek istersen haftada 1 sıklıkta ya da 2 haftada 1, ayda 1 gibi sıklıkta seanslara devam edebiliyoruz.

 

Birebir Seanslara İlgin ve İhtiyacın Varsa 15 dk’lık Ücretsiz Ön Görüşmeni Planla:

• Ön görüşmede niyetini duyuyor, varsa sorularını yanıtlıyorum.

• Süreci ve önemli bilgileri aktarıyorum.

• Süreç sana uygun mu? sorusuna birlikte yanıt buluyor, olumlu ise seanslarımızın gün ve saatini belirleyerek başlıyoruz.

​

​